冷静处理分手，才能够快速挽回前任
不要期望值过高
想挽回的人难免期望值会偏高，都希望在老师的指点下短时间内就让对方回到自己的身边，哪怕他清楚的知道两个人的感情已经支离破碎。
当然这并非全无可能，只是在大多数情况这不是一步到位的，而是需要时间的。
需要用时间来修复你们之间遍地鳞伤的感情。
在挽回的过程中，需要你降低期望值，其实这是希望你能够在挽回的过程中舍弃那些不切实际的想法。
就好比如果你和你的女朋友刚刚分手不久，还希望此时此刻能够得到对方迅速的回应，这样的可能性明显大大降低。
刚分手的她，恐怕在初期只有回避的念头，冷淡才是人之常情。
当然我们也能够理解学员这种急切的心情，但是如果急有用的话那还需要技巧做什么？凡是都是有方法的，挽回也不例外。
成年人与孩童的区别在于是否能够理性的看待问题，即便心里很急切，也要控制自己的情绪，不能被一时的情绪所控制。
理性客观面对自身
想要成功的挽回，就需要提前做好心理准备，做好面对一切的问题。
首先，你要搞清楚一点，那就是你和对方之间的情感问题。
你要思考为什么你们会走到今天这个地步。
最忌讳的是不管三七二十一对对方进行指责与抱怨，但你好好想想，如果真如你抱怨的那样，岂不是要她来挽回你吗？
如果看不到自己身上的问题，或者看到了却不愿改变自己的人，如果想要挽回成功那是真的很难。
成年人最重要的是能够做到自省，能够看到自身的不足，不受感情的控制，能够理性的面对问题。
抱怨，指责是解决不了实际问题的，沮丧，难过同样也无法让现实变得更美好。如果看到的都是这样的你，请问你认为你成功挽回的可能性是多少呢？
挽回，就是用一种新的方式来重新构建你们之间的关系模式，你要是没有任何变化，还是一味的凭着自己的性子，那我建议你最好退出这场成人间的游戏。
有能力处理情绪
情商对于男性的重要性不言而喻。懂得控制自己的情绪是作为男性最基本的要求。
在实际挽回的过程中，你会发现有各种你不曾想到的问题发生，而这些问题都会对你的心态造成不良影响。
你会发现的是那个曾经和你爱的死去活来的人，现在对你态度确实十分冷漠不愿接你电话。不会回你信息，仿佛你们不曾相识。
面对这种情况，很多人变得焦虑、失眠，并且因此影响到正常的生活和作息，将睡觉之外的一切时间都用来琢磨跟对方有关的一切，情绪得不到释放和转移，心态反复无常，
你必须要认清的现实是，你和对方已经不是情侣关系了。
成年人的思维是懂得取舍，你必须放弃某些才能得到你想要的。
这个时候，你就要学会调节自身的情绪，培养这样的能力，摆正好心态。
既然选择了挽回，就是用一种成年人的思维方式，有意识地改变固有的思维习性，这样挽回才是有的放矢的努力，才不枉挽回这一路的此行。
联系我时，请说是在敖汉旗便民网看到的，谢谢！
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